-
VERDS: Els aliments de color verd són rics en luteïna (un potent antioxidant que ajuda a protegir la vista i prevé la pèrdua visual) potassi, magnesi, calci, fibra, vitamines C i K i àcid fòlic (molt important abans i durant l'embaràs per reduir el risc de…
-
Fruites que trobem tot l'any
Depenent del cicle reproductiu d'alguns fruiters o del lloc on es conreen, hi ha fruites que trobem tot l'any: la llimona, el plàtan, l'alvocat, el kiwi, la pinya, la papaia i el mànec.
- La llimona, el kiwi, la papaia i …