-
VERDES: Los alimentos de color verde son ricos en luteína (un potente antioxidante que ayuda a proteger la vista y previene la pérdida visual) potasio, magnesio, calcio, fibra, vitaminas C y K y ácido fólico (muy importante antes y durante el embarazo para re…
-
Frutas que encontramos todo el año
Dependiendo del ciclo reproductivo de algunos frutales o del lugar donde se cultivan, hay frutas que encontramos todo el año: el limón, el plátano, el aguacate, el kiwi, la piña, la papaya y el mango.- El limón, …