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Aguacate
El aguacate es una de las dos frutas más ricas en potasio y magnesio. El aguacate contiene grasas, pero son muy saludables, como las del aceite de oliva. Es una fruta muy rica en fibra y se puede encontrar durante todo el año.
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Cereza
La cereza es un fruto carnoso que poseen una pulpa dulce, muy jugosa y rica en azúcares. Es un fruto primaveral. La cereza es una fruta rica en vitaminas A, B, C, E, entre otras, y en antioxidantes, hierro, calcio, magnesio, potasio y azufre.
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Judía Tierna
La judía verde es una de las verduras más consumidas, su estación es la primavera época en la que aportan todo su gusto, madurez y nutrientes. Las judías son importantes para la alimentación por su elevado contenido de proteínas e hidratos de carbono.
