Una de las frutas más típicas del verano es la sandía. El mejor momento de la sandía es a partir de julio, y nos refresca todo el verano. Es una fruta muy rica en agua, perfecta para prevenir la deshidratación en verano.
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Una de las frutas más típicas del verano es la sandía, principalmente gracias a su frescura natural y su agua. Esta aparece en el mercado en el mes de junio y se puede comprar hasta septiembre, o más adelante si es de invernadero.
El mejor momento de la sandía es a partir de julio, y nos refresca todo el verano. Es una fruta muy rica en agua, perfecta para prevenir la deshidratación en verano.
También contiene potasio y antioxidantes, el licopeno, que le da el color rojo.
El ajo es una verdura de verano que contiene una gran variedad de usos medicinales tanto en crudo como en cocinado.
La cereza es un fruto carnoso que poseen una pulpa dulce, muy jugosa y rica en azúcares. Es un fruto primaveral. La cereza es una fruta rica en vitaminas A, B, C, E, entre otras, y en antioxidantes, hierro, calcio, magnesio, potasio y azufre.
Los tomates poseen altos contenidos de agua e hidratos de carbono. Contiene azúcares y algunos ácidos orgánicos. El tomate es una fuente importante de ciertos minerales (como el potasio y el magnesio). De su contenido en vitaminas destacan la B1, B2, B5 y la C, y que tiene un gran poder antioxidante. El verano es la estación de recolecta y cuando son más gustosos aunque se encuentren durante todo el año en el mercado.
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